春天的节气
- 时间：2022-11-06
- 作者：是冰的苏打水.
- 来源：1212老黄历
春天的节气都有哪些?一天之计在于晨，一年之计在于春，春天是万物复苏的开始，同时也是努力的开端，只有在春天努力了，在秋天才会有收获，每个季节都有专属节气，那么春天的节气有哪些?想要知道你的流年运势如何，点击下方图片链接，看看流年运势吧。
春天的节气
春天的节气，春天的六个节气分别是:立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨。立春就是春季的开始,雨水则是降雨开始,雨量渐增。惊蛰是指春雷乍动,春分表示昼夜平分。 清明表袄气晴朗,草木繁茂。而谷雨指的是雨量充足而及时, 谷类作物能茁壮成长。
春天的节气，立春过后，天气逐渐变暖，万物复苏，自然界的各种生物萌生发育，此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发，因此，我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。春夏养阳，应早睡早起，以适应春季阳气初升的特点。春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。
春天的节气，雨水这个节气气过后,对于播种这些农事来讲,有着十分重要的意义,我国民间还流传着,“雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝”的谚语,这也充分说明了 雨水节气对于初种的农作物的生长帮助非常大。这个时候,我们也就进入了真正意义上的春天了。
春天的节气，惊蛰后气温回升较快，长江中下游以南大部地区已渐有春雷;而华北西北部除了个别年份以外，一般要到清明才有雷声。作为全年气温回升最快的节气，除东北地区、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国北方大部分地区平均气温已升至0℃以上，华北地区日平均气温为3至6℃，沿江江南地区为8℃以上，而西南地区和华南地区已达10至15℃以上，早已是一派融融春光了，日照时数也有了明显的增加。
春天的节气，春分后气温回升显著，农人迎来春种、春管、春耕的大忙时节，大部分越冬作物进入“春生”阶段，同时春季作物即将播种，故民间有“惊蛰早，清明迟，春分播种正当时”的说法。“春分麦起身，一刻值千金”，黄河中下游地区的冬小麦和冬油菜等越冬作物正值生长关键时期，“肥水要紧跟”。
春天的节气，清明，乃天清地明之意，是天地阴阳变化的旺盛时期。所有的动植物迸发出了积极向上的活力，处处给人以清新、明朗、欣欣向荣的感觉。此时大自然和身体的活力，就支持了人们要走出户外，融入自然之中，去感受春天的变化。人们自然地想跟春天互动，让自己活泼起来，所以我们扫完墓亦可去踏个青。
春天的节气，谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季最后一个节气。此时已到春季末尾，气温回升加快，雨水较多，俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，描述的正是此时的气候。这一时期正是谷类农作物茁壮生长的时候，所以古人有“雨生百谷”的说法。
春天的传统习俗
1、活动四肢
俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，在提高自身免疫力和保护健康的同时，从而达到延年益寿的效果。下面小编给大家介绍5种春季养生小常识。
2、多喝白开水
春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分，在预防便秘的同时还能稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对于对中老年人尤为重要。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少自身体内代谢物和毒素对肝脏的损害。
3、适当锻炼
春季养生中锻炼是非常重要的一部分，有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增，在这样的环境下锻炼，不仅能提高生理机能和健康水平，还有利于调节自身情绪。因此，应多做些如做操、慢跑、打球、打太极拳等户外活动，让机体吐故纳新使筋骨能得到很好的舒展。春季锻炼还可让思想变得敏捷且不易疲劳，从而提高办事效率。
4、多吃芹菜等时令蔬菜
春季不但要做好保暖防寒措施，更要讲究饮食均衡。春季多食大蒜、韭菜、芹菜等新鲜时令蔬菜，可效预防春季多发性感冒、呼吸道感染、心脏病等疾病的发生。中医认为，姜、蒜、洋葱、芹菜这些蔬菜，春季食可疏风散寒，能有效杀菌防病，特别是大蒜，功效更甚。
5、晚上泡脚
经过一天的劳累，晚上身体会较为疲累，尤其是肝肾急需得到休息和调养。这时泡脚不仅可缓解疲劳，还有利于睡眠。在泡脚时，通过脚底进入人体全身，水里的热量使体内肾经、肝经都得到养护。泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
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