三伏天喝什么汤 三伏天喝什么汤最好
- 时间：2023-06-29
- 作者：是冰的苏打水.
- 来源：1212老黄历
三伏天喝什么汤，三伏天喝什么汤最好，三伏天一到，气温可以说是居高不下，一旦跨出门槛的一步就能感受到炎炎夏日，汗如雨下，不过三伏天也是养生的最佳时机，那么三伏天喝什么汤?
绿豆莲子百合汤
绿豆汤，是夏季最为常见的一款甜汤，不仅清热解毒，防暑降温，还有美容养颜，延缓衰老的功效。用绿豆煮汤，煮到水刚滚开，汤色碧绿的时候取汤凉后饮用清热效果最好，清热解暑的绿豆莲子百合汤，清凉一夏!可以根据自己的喜好随意增减食材，除了单一口味的纯绿豆汤，还有绿豆薏仁汤，绿豆百合汤，绿豆银耳汤，绿豆薄荷汤等等， 都能缓解夏日的烦躁。
黄瓜豆腐鱼头汤
清热利湿，养阴生津，祛瘀祛毒，洁面除班斑，疏通经络，止咳化痰。用以热症、炎热渴不欲、痰喘咳嗽、筋络酸疼、血气阻碍。黄瓜去角边，清洗切角形;剁椒鱼头清洗，割开两侧;水豆腐用冷水略洗。将剁椒鱼头和姜片放进煲里，引入适当开水，灶火煲十分钟，放进水豆腐和黄瓜，再用慢火煲十五分钟，调料服用。
胡萝卜玉米猪骨汤
清润养肺、降脂降压、补肝护肝，玉米洗净后切成1寸左右的小段，红萝卜、山药切成滚刀块备用。猪骨洗干净后放进开水锅中，焯2-3分钟后捞出沥干水分。玉米和猪骨放进瓦煲中，加适量清水，大火煮开后，转小火煲。等到用筷子能戳动肉时，再放入红萝卜、山药和生姜，煲40分钟左右关火，加适量盐即可食用。
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