蔺姓是占中国人口较多的第二百九十二位姓氏，主要散布于渝、豫、冀、晋一带。当今蔺姓人群大约占全国人口的0.013％，总人口大约有16万。
蔺的名义和图腾：
蔺，即灯心草。多年生草本，生长在沼泽中。茎簇生，内充满乳白色髓。茎髓俗称灯草，可作油灯的灯芯，或入药。茎秆可作编织原料。蔺人原居住在生长有灯心草的沼泽地区，以灯心草为氏族的原始图腾，用蔺命族名、地名，最后出现蔺姓。
蔺姓的起源与演变：
汉族蔺姓出自姬姓。春秋时晋穆公之少子成师，封邑于韩。战国时，裔孙韩厥之玄孙韩康，仕赵，食采于蔺，也称蔺阳邑，故城在今山西离石西，以邑为氏。姬姓蔺氏的历史大约有2400多年。
外族基因的流入：
我国的蔺姓同其他姓氏一样，不断与其他民族交流，互有基因的流动。历史上外族改姓蔺在汉朝已经开始。四川涪陵蔺氏，出身賨族，后来全部同化为汉族。从此之后，几乎没有再发生过外族或外姓融入蔺姓的事件。当今在土家族、满族、蒙古族、彝族、裕固族等少数民族钟均发现有蔺姓。
历史上蔺姓的分布和迁移：
宋朝时期，蔺姓人口稀少，在全国的分布主要集中于浙江等地。
明朝时期，蔺姓大约有1万8千人，分布主要集中于山东、山西、河南、河北、四川。山东是蔺姓第一大省，大约占全国蔺姓人口的一半。
当代蔺姓的分布和图谱：
当代蔺姓的人口大约有16万，为第二百九十二位大姓姓氏，大约占全国人口的0.013％。自宋朝至今1000年来，蔺姓人口增加率是呈∧形的态势。在全国的分布主要集中于重庆、河南、河北、山西、甘肃、陕西、四川等地，重庆居住了蔺姓总人口的15％，为蔺姓第一大市。
蔺姓在人群中分布频率示意图(见图292)表明：在渝川陕甘大部、宁夏、青海东部、新疆。云南西部、贵州北部、湖南西北、广东中部、山西西部、河北中西部、北京南部、黑吉东部，蔺姓占当地人口的比例最高，一般在0.06％以上，中心地区可达0.3％以上，以上地区覆盖面积约占全国总面积的29.3％，居住了大约49％的蔺姓人群。
蔺姓的传统文化：
郡望和堂号 蔺姓的郡望有中山、华阴。蔺姓以“完璧”作为其堂号。“完璧”堂号出自战国时蔺相如。蔺相如受命带“和氏璧”赴秦，秦王接璧后只夸璧好，不提用十五个城换璧之事。相如对秦王说：此璧有瑕疵。秦王把璧交他指证，相如抱璧而言：奉赵王命沐浴三天，表示对秦王尊重。大王接璧后只叫人传看，实欠郑重。三天后，行礼交接，如果硬抢，我与璧同撞于柱上。秦王只好让相如回宾馆。三天后，相如对秦王说：因大王无诚意交城给赵国，我已经把璧送回，你就杀了我吧。秦王无奈，只好放相如回赵国。蔺姓后人以“完璧”为其堂号。
楹联 有关蔺姓的重要楹联有以下三副：
屯兵著勇，完璧全忠。
完璧功高，分符绩茂。
名重斗山，倾动长卿思慕；翰居内外，侍以皇子讲论。
宗族先贤和名人频率：
《中国人名大辞典》收入了蔺姓历代名人8名，占总名人数的0.018％，排在名人姓氏的并列第四百零九位；蔺姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.02％，排在并列第三百溺粪溢；藉涟的著名美术家占中国历代美术家总数的0.005％，排在并列第四百七十四位。
蔺姓历代重要人物有：战国时赵国大臣蔺相如；隋朝勇将蔺亮；南宋绍兴进士、朝奉郎蔺敏修；明朝应天府尹蔺以权，工部右侍郎蔺芳，翰林院学士蔺从善，崇祯进士、山西副使蔺刚中；清朝顺治进士、吏部左给事中蔺挺达。
蔺姓血型：
蔺姓人群总的血型分布是;O型占33.2％，A型占28.7％，B型占29.1％，AB型占9％。
