2024年三伏天灸时间表 2024年三伏天艾灸的最佳时间
- 时间：2024-07-14
- 作者：墨九渊
- 来源：1212老黄历
2024年三伏天灸时间表是什么时候呢？具体来说是从5月5号到9月1号，三伏天是气温最高的时候，气温高湿润，在三伏天的时候我们有很多注意事项，通过艾灸能够帮助我们养生，接下来随小编具体看看2024年三伏天灸时间表。
2024年三伏天灸时间表：
“三伏灸”，即在一年中最热的“三伏”天，大自然阳气最强、阴气最弱的时候，趁着人体腠理开泄，使用艾灸疗法进行冬病夏治和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可祛湿驱寒，达到事半功倍的效果。三伏天灸，也称为三伏灸，指的是在全年中较为炎热、阳气较盛的三个庚日里，通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位上持续刺激穴位，通经入络，以帮助预防和减少疾病在秋冬发作的一种贴灸方式。天灸按时间分为三伏天灸与三九天灸，是通过敷贴药物对穴位或患处皮肤的刺激，使其自然充血、潮红甚则发泡而发挥疗效，而局部皮肤有类似艾灸的反应，故名为天灸，又称自灸、冷灸、药物灸、化脓灸、发疱灸、瘢痕灸。
伏前解毒
5月5日(三月廿七)-7月15日(六月初十)
初伏驱寒
7月16日(六月十一)-7月25日(六月二十)
中伏清养
7月26日(六月廿一)-8月14日(七月十一)
末伏化瘀
8月15日(七月十二)-8月24日(七月廿一)
伏后固本
8月25日(七月廿二)-9月01日(七月甘九)
即伏前72天，初伏10天，中伏20天，末伏10天，伏后8天，一共120天
冬病夏治依据
冬病夏治的中医原理涉及到两个方面：
一为「攻邪学说」，夏日阳旺，为驱赶体内寒邪的绝佳时期。夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态，「寒者热之」，用热驱寒正符合中医之治则。
二为「储阳学说」，春夏为阳，是储蓄体内阳气的佳期。正如《内经》里提到「春夏养阳，秋冬养阴」，夏天自然界阳气最盛，由于天人相应之故，人受自然界阳气的感应，加之适当的中医调理，能使虚损的阳气得以补充。
三伏灸艾灸的好处与功效：
一、消暑排湿：三伏灸可以将淤积在身体里的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的缓解效果，同时清除人在夏季的暑热，因此有消暑排湿的养生作用。
二、健脾胃：部分脾胃虚弱者，容易出现腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状，如果合理的使用三伏灸，有着很好的健脾和胃、增进食欲、促进消化的功效。
三、温补肾阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其适用于阳气不足、肾气不足的人群，效果更是直接，可以温阳补肾，有延年益寿的功效。
三伏天注意事项：
1、不贪凉。三伏天是一年中最炎热的时候，这时候人体的毛孔处于张开状态，如果过度地吹空调、喝冷饮，会使人体表面的温度骤降，血管出现骤缩，毛孔关闭，体热无法散出。
2、不熬夜。夏日的时候昼长夜短，高温会导致人体的新陈代谢加速，三伏天熬夜的话，就容易引起气血不足。
3、忌湿气。一年中三伏天算是最闷热的，这期间的湿热之邪以及暑湿都易侵入人体，就会导致人们出现疲乏无力、胃口不佳、脾胃不适等症状。
4、防中暑：三伏天非常容易中暑，因此要保持室内适当通风，室外温度过高时尽量减少外出，做好防护措施，防止中暑。
综上，就是2024年三伏天灸时间表，2024年三伏天艾灸的最佳时间的具体内容。
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