小满节气 小满节气的特点和风俗
- 时间：2024-05-14
- 作者：墨九渊
- 来源：1212老黄历
小满节气，小满节气的特点和风俗有哪些呢？一年有24个节气，每个节气都有不同的气候特征，再过几天小满就要到了，根据节气也可以开展各种活动，那么，小满节气，小满节气的特点和风俗有哪些呢？
2024年小满是5月20日20:59:17，小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满是收获的前奏，也标志炎热夏季的正式开始。小满，斗指甲，太阳到达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟的意思。
小满节气
小满节气，小满饮食原则
小满吃苦菜
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。营养专家说，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。
小满见“三鲜”
黄瓜、蒜台、樱桃
中医认为：樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。”营养学会副主任委员、营养科主任专家重点“品”樱桃。樱桃可营养肌肤，提高机体免疫力，预防心血管病，防癌抗癌;其富含胡萝卜素，有助于维持正常视觉功能、促进儿童生长发育、维持上皮细胞的完整性并预防呼吸道感染和腹泻。
小满应季吃桑葚
常食桑葚，可营养肌肤、延缓衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩;改善白内障及糖尿病性失明者视觉功能;可提高机体免疫力，保护心血管功能，预防动脉硬化。适用于贫血、自汗盗汗、须发早白、眼目昏花、遗精……
勿食生姜易伤阴
小满时节，由于热与湿的特点较为明显，因此，一切影响阴津、助火生热的食物均不宜多食。如：生姜性温燥，易伤阴，故不宜多食。对于体内有实热，或患痔疮、高血压的患者尤须忌食;石榴易于助火生痰，不宜食用，患有便秘、尿道炎、糖尿病的患者不宜多吃。
小满节气的特点和风俗
一、气象特点
小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。对于北方地区而言，小满往往是二十四个节气中日照时间最长的，加上空气干燥，北方一些地方的气温很容易超越南方。而南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨。
二、农事特点
小满时节，小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。但小满时节又易出现干旱天气，“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”，既要注意蓄水防旱，又要注意可能出现的阴雨天气影响小春收获。此时，农事活动也即将进入大忙季节，夏收作物已经成熟，或接近成熟;春播作物生长旺盛;秋收作物播种在即。
三、物候特点
一候苦菜秀：小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食;
二候靡草死：后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草，葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了;
三候麦秋至：再五日“麦秋至”，夏麦可以收割了。
小满节气的特点和风俗，小满节气的禁忌
一、饮食禁忌：
1. 不宜吃辛辣刺激性的食物，如大葱、大蒜、生姜等，因为这些食物会引起胃肠不适，影响消化功能。
2. 不宜多吃油腻重口味的食物，特别是油炸类食品，容易引起脂肪积累、胃肠功能不良，降低身体免疫力。
3. 不宜吃过寒过凉的食物，如冰激凌、冷饮等，因为此时气温较低，食用过寒过凉的食物会使身体太过寒凉，容易伤害胃肠功能，甚至引起疾病。
4. 不宜暴饮暴食，过量进食，这样会导致胃肠负担过重、容易引起肥胖等疾病。
二、生活禁忌：
1. 不能过度疲劳，特别是那些从事体力劳动的人，要注意休息，避免过度疲劳。
2. 不能太过悲观消极，生活压力等原因导致情绪低落时，应该适当调整心态，尝试积极应对。
3. 不能太过性急，要注意思考和沉淀，不要冲动行事，避免后悔。
4. 不能化妆或改变发型，因为此时气温高，汗液分泌增加，容易引起皮肤过敏，发痒等问题，影响身体健康。
三、农事禁忌：
1. 不宜在小满期间烧荒和砍伐草木，这样会影响大自然生态的平衡，损害生态环境和农业生产。
2. 不宜在小满期间进行大规模的土地改造，以免影响农作物的生长和发展。
3. 不宜在小满期间施肥，因为此时田间水分较多，作物之间的养分流动比较充分，不需过多添加肥料。
以上就是小满节气，小满节气的特点和风俗的具体内容。
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