霜降吃柿子 霜降为啥吃柿子

时间:2023-10-23作者:是冰的苏打水.来源:1212老黄历

  霜降吃柿子,霜降为啥吃柿子,在现实生活当中,我们每个人都要吃很多东西,这里面的东西包含了碳水、蛋白质、水果、蔬菜等,这些食物在特定的日子吃,会让效果翻倍,那么霜降为啥吃柿子?

二十四节气2.jpg

  霜降是秋天向冬天过渡的一个时期,此时温度逐渐寒冷,全国大部分地区夜晚有霜。温度的骤降对于人体也是十分不利的,特别是肺部和胃部,都需要多多滋补的。所以,民间素有“霜降吃柿子,不会流鼻涕。”的说法,讲的就是霜降时期食用柿子的滋补作用。

  霜降为啥吃柿子

  霜降吃柿子润肠通便

  柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

  霜降吃柿子补充能量

  柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主,易于身体吸收,它们就像是一个小小的能量源泉,为你的身体提供源源不断的动力。当你品尝到这种来自大自然的甜美时,你会感受到一种与自然的亲密联系,仿佛自己也是大自然的一部分。

  霜降吃柿子预防心血管硬化

  柿子的营养素非常丰富,与“国民水果”苹果想比,除了锌与铜的含量外,柿子在其他营养素含量上都是高于苹果的。特别是在预防心血管硬化上,柿子的功效更是高于苹果。

  霜降吃柿子活血降压

  柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

  霜降吃柿子润肺化痰生津止渴

  柿子属于寒凉水果,有滋阴润肺、化痰止咳、生津止渴的功效,对感冒的预防也是很有帮助的。霜降时节正是秋燥的时候,所以食用柿子成为食疗养生的首先。

  霜降吃柿子解酒醒神

  古人很早就发现柿子有防醉和消除宿醉的作用,常将其作为醒酒食物。

  霜降为啥吃柿子?综上所述,霜降吃柿子润肠通便、补充能量、预防心血管硬化、活血降压、润肺化痰生津止渴还能解酒醒神,因此在霜降吃柿子也是好处多多。

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