什么是所谓的“梦游症”?什么是梦游症状呢?梦游是一个人在睡眠中进行活动的现象。人们对梦游现象充满了好奇和许多偏见。常人认为梦游者是闭着眼睛四处乱撞，实际上梦游者的眼睛是半开或全睁着的，他们的行走姿势与平时一样。另外，常人还认为梦游者会做一些惊险动作，其实梦游者很少做出超出平常的行为，也很少进行攻击性的行为。当然，由于梦游者的注意力分散，有时会跌倒或碰伤。此外，人们还认为不要随便唤醒梦游者，因为他们会突然惊醒而发疯。
实际上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他们也只会感到迷惑不解而已，并不会发疯。还有一种观点认为梦游其实是在做梦，但心理学家观察到，梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期里。
梦游现象在儿童时期较为常见，约有1%到6%的儿童会偶尔梦游，如果连仅出现一次梦游的儿童也计算在内，梦游的出现率约为25%。一般来说，儿童梦游不算是什么大问题。相比之下，成人梦游则较为少见，但成人梦游可能是一种病态行为。梦游是一种睡眠障碍，可以发生在任何年龄段，但在儿童时期更为常见。梦游通常发生在睡眠的深度增加时，而不是在REM(快速眼动)睡眠期间。梦游者有时会表现出目光呆滞、无目的地行走、低语或mumbling的行为。然而，梦游者对外界的刺激通常不会反应，甚至对于危险的环境刺激也没有自我保护的反应。
梦游的具体原因尚不清楚，但有许多因素可能与梦游有关。遗传因素可能是其中之一，因为梦游往往在家族中有遗传倾向。身体疲劳、精神压力、睡眠质量不佳、药物或酒精的影响等也可能影响梦游的发生。有些心理疾病，如焦虑、抑郁症，以及某些药物或药物戒断也与梦游有关。
对于梦游者来说，提供一个安全的环境非常重要，以减少潜在的风险和伤害。家人和关心者应该了解梦游的特点，并尽量避免唤醒梦游者，以免他们感到困惑或惊恐。如果梦游频繁、持续时间较长或对生活造成了显著的困扰，则建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获取进一步的评估和适当的治疗建议。
