2024年立春是农历哪一天 2024农历立春是几月几日

　　2024年立春是农历哪一天，2024农历立春是几月几日呢?转眼间2023年就快过去了，我们即将迎来2024年，而立春的开始象征着万物复苏，俗话说“一年之计在于春”，而每年的立春时间都不是完全一样的，那么，你知道2024年立春是农历哪一天，2024农历立春是几月几日呢?

       2024年立春是农历哪一天

　　2024农历立春是几月几日呢？2024年立春是农历的腊月二十五，公历时间是2月4日10点42分21秒，立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意;春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。现行是依据太阳黄经度数定节气，当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3-5日交节。立春的"立"表示开始，"春"表示季节，故立春有春之节气已开始之意。农谚有"春打六九头"、"几时霜降几时冬，四十五天就打春"之语，从冬至开始入九"五九"四十五天，因而立春正好是"六九"的开始。在这一天起，一直到立夏的这段时间，一直都被我们称为“春天”。

　　2024年立春是农历哪一天，立春的习俗

　　1、打春牛

　　在古时民间有在立春日举行“鞭打春牛”仪式迎立春，祈福五谷丰登。立春(旧时府县官在立春前一天迎接用泥土做的春牛，放在衙门前，立春日用红绿鞭抽打，因此俗称立春为打春)。

　　早在周代时，周天子就会带领三公九卿去郊外进行迎春和祭祀，祈祷这一年可以风调雨顺，五谷丰登。唐宋时期，还加入了打春牛、送小春牛的活动，表示祈求丰收的意思。这里的春牛是用泥做的，桑木制作骨架，土要求是冬至之后取得泥土。春牛的大小高四尺，长八尺，抽打春牛的鞭子得是红绿色的彩鞭。这个就叫打春牛，这样做也是希望可以丰收。

　　2、咬春

　　立春时节南方流行吃春卷立春日时令饮食是作春饼、赠春盘、食春菜等饮食之俗，以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品，从魏晋南朝时代起，人们迎春食春饼。

　　3、立春祭

　　任何一个古老传统节日均具有浓厚的节日祭祀的色彩，并具有一套或简单、或繁复的祭祀礼仪。立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动内容包括祭春神(主管农事的春神句芒亦称芒神)、太岁、土地等众神，还有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活动。

　　4、躲春

　　在传统民俗学上，到了立春这一天就该躲春。因为立春这天气候开始交接，新的气场会对部分人群有不利的影响，更甚者会影响一年的运气，所以躲春的习俗就出现了。“躲春”其实就是“躲太岁”，多数是当年犯太岁之人需要躲春，传统留下来的习俗，每到立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。更有一些地方习俗里面，躲春这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等，以免招惹晦气，影响一整年的运气。

　　据记载，立春节气，主要有“三候”，具体分析如下：

　　“一候东风解冻”。指的是立春以后，春风送暖，春回大地，冰雪融化，大地慢慢开始解冻。

　　“二候蜇虫始振”。这是指冬天蛰居的虫子，已经感受到春天的温暖，已经在洞中慢慢苏醒，开始活动。

　　“三候鱼陟负冰”。春暖花开，湖泊河流里面结的冰，随着天气暖和，也开始融化。鱼儿也开始在水里嬉戏游玩，看去上，就像背负着冰块在水里游动。

　　2024年立春是农历哪一天，立春的意义

　　在中国传统文化中，立春是二十四节气中的第一个节气，也是春季的开始。立春标志着冬天的结束，春天的到来，因此被赋予了很重要的意义。

　　在古代，立春是一个重要的农事节气。在这个时候，农民们开始准备春耕，为新一年的农作物种植做准备。立春也是一个重要的祭祀节日，祭祀祖先、神灵，祈求来年的丰收和平安。

　　在现代，立春的意义也不仅仅局限于农事和祭祀。立春也被视为新的开始，人们在这个时候会制定新的计划和目标，开始新的生活方式和习惯，迎接新的一年的到来。

　　2024年立春是农历哪一天，春季养生之道

　　春季是阳气复苏、万物更新的季节,同时也是人体养生的关键时期。根据中医养生的理论,春季养生需注意以下几点：

　　1.保持心情舒畅：春天是一年中阳气最旺盛的季节,要积极乐观,保持良好的心情。

　　2.注意饮食调理：春季养生应注重清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过食寒凉之物。

　　3.合理作息：春季要保持规律的作息时间,早睡早起,充足的睡眠对身体有益。

　　4.适度运动：春季是户外运动的好时机,适当参加一些有氧运动有助于增强体质和抵抗力。

      2024年立春是农历哪一天，初春养生防病注意哪些事

　　一、春捂，仍需做好

　　俗话说“春不减衣，秋不戴帽”。立春到来，天气乍暖还寒，此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，病菌乘虚袭击机体而引发疾病。所以，初春时节不宜过早减掉冬衣，特别是年老体弱者更需要注意不能骤减衣物。

　　“春捂”主要是“捂”两头，即重点照顾好“首足”两头，即“捂”头颈与双脚;捂腹部，可以避免感冒、气管炎、妇科病等疾病发生。

　　二、饮食清淡，消春火

　　立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。

　　饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

　　三、春季养生重在养肝

　　养肝：《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春以后，就要顺应春气养肝，切勿伤肝。养肝的方法有：

　　起居养肝：早睡早起，规律起居。晚上11点前上床，早上8点前起床。

　　情绪养肝：中医认为肝主情致，而心情舒畅更有益于养肝，防止肝火上升。因此，在日常生活中，要学会及时调整不良情绪，当处于紧张、焦躁、激动、抑郁、不安状态时，要尽快恢复心情平静，散步走路、放松身体、多晒太阳都有助于情绪调节。

　　饮食养肝：在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此应当少吃的蔬菜水果有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

　　辛温发散，对肝脏有益的食物有：大枣、葱、香菜、韭菜、花生等;疏肝理气、柔肝养肝的药材或食材有枸杞、郁金、丹参、元胡，可以配入食材中做成美食食用。

　　四、多做舒展运动

　　立春应适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰。冬天气血循环缓慢，经常伸懒腰，可以促进身体气血运行、推陈纳新。需注意的是，伸懒腰时，要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。

　　五、晚上泡脚祛寒

　　立春后，晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气，从而助养人体生发的阳气。

　　泡脚要注意方法，每天泡30分钟左右，身体感觉温暖即可，不能图一时之快大汗淋漓，导致伤精耗气。