秋分如何养生 秋分养生要如何做
- 时间：2023-09-14
- 作者：是冰的苏打水.
- 来源：1212老黄历
秋分如何养生，每次一到一个节气，那么养生的重点就要有改变，毕竟每个节气的变化还是比较明显的，一年二十四节气可要一一对应好，这样才能让我们的身体更加健康，那么秋分养生要如何做?
秋分如何养生：防秋燥
秋季燥邪伤人，易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些疾病。想要预防秋燥，大家不妨多饮水，多吃新鲜的水果，如香蕉、梨、葡萄，以及蜂蜜、银耳、百合、核桃、芝麻、红枣等滋润之品。外出时，可使用较为滋润的护肤品，避免皮肤干燥。
秋分如何养生：少辛增酸
秋分之后，昼夜温差较大，时常有阵阵秋风袭来，使气温速降，寒凉渐重，加上空气干燥，成为各种疾病的多发季节。所以饮食以润燥益气为中心，健脾补肝清肺为要，清润甘酸之品不可少，但要注意调配好寒凉之性。为了减少秋燥症状，不宜多食辣椒、葱、姜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物。国庆长假期间家人团聚也要注意这一点，烹调以蒸、炖、烧、炒为宜。
秋分如何养生：不要乱进补
很多人夏季吃不下饭，到了胃口大开的秋季，就喜欢大肆进补，以弥补夏季丢失的养分。虽然说秋季是个进补的好时候，但是要记住了，平日里是不能乱进补的。因为身体没有疾病却随意进补的，只会损伤身体，同时也会增加日常的开支。如果乱进补的话，反而会给身体带来伤害，比如说过量服用鱼肝油的话，可能引起中毒。比如说长期服用葡萄糖的话，还会造成肥胖的。而且一下子大量进补的话，身体吸收代谢的速度就会减慢，也就是无法将全部食物一下子消化。如此一来，身体内的营养就容易堆积起来，造成营养过剩的问题，致使代谢器官负担加重，不利健康。
展开全文
个人解读
恋爱情感
更多测试
-
五年运势
未来5年发展一览
-
翻身转机
告诉你赚什么最吃香
-
命中贵人
谁是你的命中贵人
-
横财运
躺着都能赚钱
-
姓名详批
姓名对人生的影响
-
紫微斗数
预测你一生的命运
-
公司起名
初创公司起名玄机
-
塔罗牌
指引你的未来人生
-
流年运势
财运婚姻事业健康
-
八字精批
解答人生困惑
-
测终身运
洞悉未来鸿图大运
-
十年大运
未来十年运势指南
-
八字起名
有好名就有好命
-
财富运势
抓住机会做个有钱人
-
正缘画像
看看真爱长什么样
-
恋爱桃花运
专业解答姻缘困惑
-
姓名配对
多维分析配对情况
-
生肖财运
今年你会走好运吗
-
姻缘分析
揭秘你命中注定姻缘
-
八字合婚
合婚指数有多高速查
-
每月运势
精准把握每月运势吉凶
-
手机号码测吉凶
靓号在线测试
-
个人占星
领取你的专属星盘报告
-
黄大仙灵签
求签求得好运连连
-
五行起名
五行缺什么如何补旺
-
每月运势
精准把握每月运势吉凶
-
星座合盘
你们是有缘的一对吗
老黄历相关推荐
老黄历推荐阅读
- 星座
- 算命
- 起名
- 心理测试
- 老黄历
- 塔罗牌占卜
- 周公解梦
- 灵签占卜
11月9日是什么星座
04月30日2848
11月3日是什么星座
04月30日1861
1月4日是什么星座
04月30日2003
唐立淇：四月，职场上12星座发光发亮的关键词在这里！
04月29日699
十二星座七夕怎么表白
04月29日699
7月14日是什么星座
04月29日1810
3月20日是什么星座
04月29日1953
宁泽涛是什么星座？
04月29日866
鹿晗是什么星座？
04月29日1577
12月12日是什么星座
04月29日2252
7月18日是什么星座
04月29日1763
双子座男人的爱情：忠实但善变
04月29日1001
十二星座最美女孩排名
04月29日1708
巨蟹座2024年财运完整版
04月29日646
8月17日是什么星座
04月29日1671
惹摩羯女生气有啥后果
04月29日1819
十二星座最优秀的星座
04月29日6904
水瓶座女人的爱情：专情又独立
04月29日987
天秤座和什么座最配？
04月29日744048
十二星座如何甩掉牛皮糖前任
04月29日866
属猪的女人性格
04月30日1953
1997年火牛命里缺什么
04月30日1866
19997年属什么生肖
04月30日1616
2024年属牛的大灾之年 2024年属牛将有大事发生吗
04月30日1972
小眼睛的人财运好不好?小眼睛的人财运介绍
04月29日484
2020年1月属鼠人运势 属鼠2020年1月运程
04月29日790
属兔人几月出生大富大贵 属兔人几月出生最富贵
04月29日133
唇珠面相解析
04月29日3971
属狗的吉利数
04月29日2440
属蛇和什么属相最配 属蛇女的和什么属相最配最合适呢
04月29日1309
属兔人2023年6月感情运势 2023年6月属兔爱情运程详解
04月29日412
属相三合表
04月29日3142
属狗人几月出生大富大贵 属狗人几月出生最富贵
04月29日208
马跟龙属相相配吗
04月29日1477
嘴唇有珠的人命运
04月29日9963
2025年属猪人的全年运势 2025属猪人全年运势及运程
04月29日454
2025年属鸡人的全年运势 属鸡人2025全年运势详解
04月29日288
1977年属蛇女2020年运势及运程
04月29日3233
属鸡人几月出生大富大贵 属鸡人几月出生最富贵
04月29日203
属猴人几月出生大富大贵 属猴人几月出生最富贵
04月29日178
姓徐的名人
04月30日3360
薛姓起名
04月30日1118
姓郑的名人
04月30日2020
龙年女宝宝起名大全
04月30日3927
起名知识 “名”对“命”的影响有多大
04月29日1157
男孩取名大全
04月29日1920
取名要参考八字五行吗
04月29日3266
潘姓起名
04月29日810
爱情不稳定跟姓名有关系吗
04月29日930
富有诗意的名字
04月29日1720
姓孔的名人
04月29日2460
宝宝取名有依据吗
04月29日870
何姓男孩名字大全
04月29日1069
姓田的名人
04月29日3037
qq韩国韩文网名
04月29日1141
黄姓男孩名字大全
04月29日1322
店铺起名有技巧吗
04月29日895
姓段的名人
04月29日2614
女孩有涵养的小名大全
04月29日3807
五格姓名学预测要点大全
04月29日1117
心理测试你是善良还是伪善
12月06日854
测恋爱感情危机 选让你有归属感的方式
12月06日775
intj适合什么职位 intj职业推荐
11月02日151
intj型人格的克星 intj型人格的克星是什么
10月31日124
intj型人格和哪种人格匹配 intj型人格和什么人格合得来
10月29日135
社恐是i人还是e人 I人和E人什么意思
10月29日170
心理医生怎么看待intj 心理咨询师眼中的INTJ
10月29日107
intj精神病第一高危 intj最容易患精神病
10月29日178
intj为何被称作无性格的人 intj为什么被称为最可怕的人格
10月28日250
enfp是恋爱脑吗 enfp恋爱类型
10月28日151
i人和e人什么意思 i人和e人有啥区别
10月28日225
enfp分别代表什么 enfp型人格是什么意思
10月27日129
enfp人为什么最稀少 enfp为什么少
10月23日112
infj和enfj为什么叫灯塔组 infj和enfj的适配度
10月23日154
intp人格几乎没朋友 为什么说intp是目中无人
10月23日178
infj和intp为啥叫太空垃圾组 INFJ和INTP太空垃圾组
10月22日132
intp藏不住的气质 INTP女生的独特气质
10月22日148
intp觉醒后很厉害 INTP型人格觉醒后有多厉害
10月22日133
高阶intp会很完美 高阶intp是怎样的
10月22日134
intp吸引大佬 intp吸引什么样的人
10月22日148
春节的由来简介 春节的由来和传说故事
12月06日314
春节的传统习俗 春节的节日风俗有哪些
12月06日7527
小雪节气的含义是什么
11月13日301
2024年小雪是几月几号?2024年小雪是农历哪一天?
11月13日145
2025年假期放假时间表 2025年法定节假日放假时间安排
11月12日217
2025年农历四月结婚吉日 2025年农历四月结婚最佳日期
11月02日225
2024年11月领证吉日有哪些 2024年11月领证吉日一览表
10月31日137
万圣节吃什么水果 万圣节吃什么糖
10月31日129
2025年双春年结婚吉日 2025年结婚吉日抢先看
10月31日187
万圣节的风俗有哪些 万圣节的习俗是什么
10月31日137
万圣节是哪一天 万圣节几月几号
10月31日150
寒衣节什么时候烧纸 寒衣节烧什么
10月30日120
寒衣节的祝福语有哪些 寒衣节的祝福句子怎么说
10月30日105
寒衣节的风俗是什么 寒衣节的习俗有哪些
10月30日141
寒衣节是几月几号 寒衣节是什么时候2024
10月30日144
寒衣节三大禁忌是什么 寒衣节禁忌有哪些
10月30日106
二月初二能洗头吗 二月初二龙抬头洗头好吗
10月30日141
2025年农历二月结婚黄道吉日 2025年农历二月结婚吉日一览表
10月30日155
2025春节时间几月几日 2025年春节时间是什么时候
10月30日504
2025年农历正月适合结婚的日子 2025正月结婚最佳日子
10月29日165
塔罗牌愚人解释
12月06日2027
塔罗牌魔术师解释
12月06日832
塔罗牌恋人正位代表啥意思 塔罗牌恋人正位爱情结果
10月03日223
塔罗牌我和他未来是什么关系 塔罗占卜我和他未来状况
10月03日216
塔罗牌权杖九代表什么 塔罗牌权杖9正位什么意思
10月03日149
塔罗牌战车含义 塔罗牌战车正位什么意思
10月03日134
塔罗牌女祭司牌代表什么 塔罗牌女祭司正位什么意思
10月03日214
塔罗牌星币王后什么意思 塔罗牌星币王后正位代表什么意思
10月03日185
塔罗牌圣杯皇后的意思 塔罗牌圣杯皇后正位什么意思
10月02日129
塔罗牌隐士牌代表什么 塔罗牌隐士正位是什么意思
10月02日162
塔罗牌宝剑七正位是什么意思 塔罗牌宝剑七正位财运
10月02日134
塔罗牌力量正位什么意思 塔罗牌力量牌代表什么
10月02日177
塔罗牌测试你们会复合吗 塔罗牌占卜你和他会不会复合
10月01日202
塔罗占卜他内心有多爱你 塔罗牌测测你的另一半有多爱你
10月01日132
塔罗占卜他现在的想法 塔罗测试ta现在的真实想法
10月01日229
塔罗占卜他对你的感觉 塔罗他对你是什么样的感觉
10月01日200
免费测试两人今生关系 塔罗占卜从前世看你们今生姻缘
10月01日221
他还会联系我吗塔罗牌 塔罗他还会主动联系你吗
09月04日216
塔罗牌恋人逆位是什么意思 塔罗牌恋人代表着什么
09月01日213
塔罗牌战车正位什么意思 塔罗牌战车牌的含义
09月01日178
酒鬼
04月30日1048
长辈不认识自己
04月29日962
中年男人梦见发大水
04月29日536
梦到自己讨厌的人是怎么回事
04月29日742
蒋介石
04月29日3015
隐士
04月29日772
梦见黄瓜秧上长黄瓜是什么意思
04月29日212
灰姑娘
04月29日866
梦见死去的亲戚长辈和我说话预兆
04月29日1073
梦到晒被子是什么意思
04月29日254
法警
04月29日799
银行家
04月29日784
梦见好多玉米
04月29日138
兄弟姊妹
04月29日900
梦到捡到黄金是什么征兆
04月29日259
梦见快死的人是什么兆头
04月29日528
梦见家里有好多虫子
04月29日357
目击者
04月29日812
做梦梦到葡萄是什么意思
04月29日153
做梦梦到死人的场景是什么意思
04月29日448
清水祖师灵签38签解读 清水祖师灵签第三十八签解签全解
04月29日1979
保生大帝灵签56签解签 保生大帝灵签第五十六签解签
04月29日1600
车公灵签8签解签 车公灵签第八签详解
04月29日1907
吕祖灵签81签解签大全 吕祖灵签第八十一签解签全解
04月29日2108
观音灵签5签解签详解白话 观音灵签第五签全解
04月29日3763
车公灵签66签解签 车公灵签第六十六签详解
04月29日1853
周公灵签73签解签 周公灵签第七十三签详解全解
04月29日1916
观音灵签69签解签详解白话 观音灵签第六十九签全解
04月29日3304
诸葛灵签41签解签 诸葛灵签第四十一签白话文解释
04月29日2375
周公灵签64签解签 周公灵签第六十四签详解全解
04月29日1935
北帝灵签48签解签 北帝灵签第四十八签解签
04月29日2248
诸葛灵签6签解签 诸葛灵签第六签白话文解释
04月29日2374
周公灵签92签解签 周公灵签第九十二签详解全解
04月29日3525
月老灵签70签白话解释 月老灵签第七十签解签
04月29日2845
黄大仙灵签78签解签 黄大仙灵签第七十八签解签
04月29日2208
诸葛灵签19签解签 诸葛灵签第十九签白话文解释
04月29日2348
车公灵签74签解签 车公灵签第七十四签详解
04月29日2508
财神灵签20签解签 财神灵签第二十签解签大全
04月29日2060
文殊菩萨灵签14签解签 文殊菩萨灵签第十四签解签
04月29日2009
王公灵签4签解签 王公灵签第四签详解
04月29日2331
